田径是一项需要专业器材辅助的运动项目，合适的训练器材不仅可以提高运动员的能力和技术水平，还可以保护运动员免受伤害。本文将介绍田径训练中常用的几种器材。

继互联网企业进军健身领域发力走步机，传统健身器材的玩家XINGKONG星空也针对用户的消费升级趋势，卡位家庭运动场景。2019年，XINGKONG重磅推出新品——W30走步机，这一产品上市之后，新老用户都给予好评。

有人会问在健身房，跑步机和动感单车哪个健身和减肥效果好?首先大家先明确，健身(包括运动减肥)效果的好坏，并不取决于某种运动器械或设备，而是取决于训练者本身。此外，没有哪种运动设备或器械可以直接断定其效果好还是不好，评价它们运动效果的优劣，都必须结合训练者自身的情况才有实际意义。

相信很多热爱运动的人都喜欢跑步，我们常见的跑步方式就是在公路平地上跑，也还有一些人喜欢在健身房或家里的跑步机上跑。那么在户外跑跟用跑步机跑步在效果上有什么区别吗?其实户外跑步和跑步机上跑都是很好的锻炼方式。由于受到天气、时间、地点等因素的影响，很多人会选择用跑步机代替户外跑。

跑步机在健身房很常见，现在很多家庭也买了跑步机，为了体验连说明书也不看。直接上去跑，结果很多人要不是被摔伤就是把跑步机损坏，跑步机看似简单，其实使用起来是有一定的规律的。

大家在健身房器材锻炼的过程中，我们经由身体能量的转换了解，要减脂就必须要藉由脂肪分解作用，形成脂肪酸及甘油这两块，较重要的就是要利用运动来刺激体内的荷尔蒙来加快这个过程，那如果我们将运动的强度增强是否能快速分解脂肪呢?当然脂肪酸氧化的速度会加快。

其实大家都知道，很多姑娘的减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。一炮还停不下老了。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您开始跑步时，快速能源首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调动储备能源，动员脂肪。

随着全民健身的推进，越来越多的人喜欢健身这项运动，健身不仅可以改变自身的形象，还可以使自己的身体素质得到提高，但是很多的人没有相关的健身经验，导致在健身中会出现各种各样的问题，比如很多人就想要增强自己的心肺功能，但是又不知道怎么去练，下面就来说一说，增强心肺功能的健身训练有哪些?

健身器材在日常生活中非常常见。比如很多公园或小区里面都有安装，这种就被称为室外健身器材。一般情况下，健身器材的使用年限为5年，保修期1-2年。健身器材是用于健身的器械，分为室内健身器材和室外健身器材，现在健身器材广泛使用于民间。

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